Стресс повышает уровень цитокинов (специфических белков, стимулирующих воспалительные процессы), что способствует раннему старению организма и появлению сопутствующих заболеваний. Исследователи из университета Огайо (США) выяснили, что уровень этих "плохих" белков напрямую связан с тем, как мы решаем семейные конфликты.

Супругам предлагалось обсудить какой-то свой незавершенный конфликт, а спустя 24 часа медики замеряли уровень цитокинов в крови. Враждебность, агрессия по отношению друг к другу повышали их количество у обоих партнеров. При конструктивном обсуждении этого не происходило. Интересно, что разумное поведение жен (они часто произносили слова "следовательно", "полагаю", "вероятно") сдерживало рост цитокинов у мужей (но не наоборот). Сотрудничество сохраняет здоровье обоим партнерам, но от женщины здесь зависит больше.

Вырасти... себя! Вряд ли подростки задумываются о том, что "мусорная" еда (фастфуд и другие высококалорийные продукты с низким содержанием питательных веществ) может значительно сократить продолжительность их жизни. Чтобы помочь детям осознать риски, связанные с неправильным питанием, британские ученые вновь открыли онлайн-игру Yoobot - своеобразный тренажер здорового образа жизни.

В этой игре школьник создает персонаж, который наделяет своими привычками (решает, что и когда он будет есть, сколько спать, чем заниматься и т. д.) и поддерживает с ним связь через SMS или электронную почту. Игрок всегда может заглянуть в будущее своего "ребенка" и узнать, каким будет его здоровье в зависимости от выбранного стиля жизни.

Вполне ненавязчивый способ задуматься о своем благополучии в долгосрочной перспективе! Контрольный перезвон: Не стоит постоянно названивать своим детям! Даже если мы очень беспокоимся. В ответ они вырабатывают стратегию сопротивления и всегда находят способ уклониться от разговора.

Психолог Роберт Вейс- керч (Robert Weisskirch) из Калифорнийского университета (США) выяснил, что по мобильному чаще звонят те, у кого высокая потребность контролировать ребенка, кто мало знает о его жизни вне дома. А вот родителям чаще сами звонят те подростки, которые чувствуют себя самостоятельными. И они не только сообщают о том, где находятся, но часто готовы просто поболтать.